Au Cameroun, près de 17 000 décès par an sont liés aux maladies cardiovasculaires. Facteurs de risque, modes de prévention et gestes qui sauvent. Les spécialistes tirent la sonnette d’alarme et appellent à un changement de mode de vie.

Les maladies cardiovasculaires naissent dans l’ombre des graisses s’accumulent sur les parois des artères, formant des plaques d’athérome. Peu à peu, elles rétrécissent la voie du sang, privant le cerveau et le cœur de leur carburant vital. Résultat,  infarctus, AVC et autres urgences médicales qui frappent sans prévenir.

Au Cameroun, le constat est alarmant. 17 000 vies sont fauchées chaque année par ces pathologies, selon des sources officielles.

Entre fatalité et responsabilité

Certaines causes échappent au contrôle : âge, sexe, antécédents familiaux. Mais la plupart des facteurs sont évitables. Les coupables sont bien connus. Entre autres tabagisme, hypertension artérielle, obésité, alimentation déséquilibrée, stress chronique, sédentarité, alcool excessif.

Un cocktail explosif qui met en péril la santé de millions de Camerounais.

Face à ce fléau, les médecins rappellent l’importance d’un mode de vie sain. Miser sur une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, Pratiquer une activité physique régulière, Gérer son stress, Limiter le sel, le sucre et l’alcool, Effectuer des bilans médicaux réguliers (tension, cholestérol, glycémie).

Les gestes qui sauvent

En cas de malaise cardiaque, chaque seconde compte. Les spécialistes recommandent d‘allonger la victime sur une surface dure, vérifier sa respiration, pratiquer des compressions thoraciques (mains croisées au centre de la poitrine, pression rythmée), alerter immédiatement les secours.

Ces gestes simples peuvent transformer un témoin en sauveteur.

Une Journée mondiale du cœur pour éveiller les consciences

Chaque 29 septembre, la Journée mondiale du cœur rappelle que la prévention reste l’arme la plus efficace contre les maladies cardiovasculaires. Une occasion de rappeler aux Camerounais que la santé du cœur passe avant tout par des choix de vie quotidiens.